Slik takler du krangelen

Du og kjæresten krangler så busta fyker, og du blir så sint og frustrert at du begynner å grine.
LØSNING: Du må selv ta ansvar for gråten. Du har ansvar for livet ditt, for hvordan du oppfører deg og hva du føler. Det er ikke noe mål å ikke gråte - må man, så må man, og da er det bedre å være seg det bevisst og si: "Nå gråter jeg, det vet jeg, men kan jeg få lov til å snakke videre?" Det er viktig å ta ansvar for det kroppsuttrykket som kommer.

Kjæresten din blir så forbanna at han brøler for fulle lunger. Du blir skremt og vil helst avslutte krangelen med det samme.
LØSNING: Hender dette én gang, så går det greit. Da har du fått en skikkelig tilbakemelding som du kanskje fortjener. Men hender dette gjentatte ganger, kanskje så ofte at det skremmer vettet av deg, da er du nødt til å ta det opp på en skikkelig måte - forklare at du blir skremt, og at du ikke vil ha noe av den kommunikasjonsformen. Du må kanskje vurdere et brudd, iallfall må du bevisst velge om du vil være sammen med en slik person.

Kjæresten din hater å krangle, og nekter å ta konfrontasjoner. Han stikker av så fort han har mulighet.
LØSNING: Velg en god periode for å si ifra at det er veldig vanskelig for deg at han går midt i en setning. Spør: "Er det fordi du ikke greier å være her, er det fordi du er sinna på meg, eller tror du at diskusjonen slutter hvis du går?" Be ham i hvert fall begrunne hvorfor han går. Å gå er det samme som å erklære en time-out, og det kan være veldig bra i diskusjoner.

Du og kjæresten kritiserer hverandre på et personlig plan når dere krangler. Resultatet er at dere ikke får diskutert den egentlige saken.
LØSNING: Lag en kontrakt hvor dere lover hverandre at dere skal prøve å la være å krangle om ting som fortid og foreldre, selv om det er helt grunnleggende. Dere skal heller ikke krangle om generelle personlighetstrekk. Kvinner har en uovertruffen hukommelse, men det er ingen vits i å trekke frem gamle konflikter. Det hjelper nemlig ikke på den nye konflikten.

Til slutt, vår Topp 5 krangleliste:

1. Det går an å krangle ordentlig! Lytt, vent på tur og spør når du ikke forstår. Få partneren din til å gjenta det du sier hvis du mener det er et viktig poeng. Venn deg til å høre ferdig. Og tell til ti! Det er et gammelt knep, men det virker.

2. Gjør det lett å bevege seg hjemme. Dere må ha problemfrie dager - hvis ikke får ingen av dere lyst til å gå hjem, og da blir det fort mye overtid...

3. Hold krangelen langt unna soverommet. Ingen krangling etter leggetid!

4. Ta opp vanskelige ting i gode perioder, én ting om gangen!

5. Husk at det ikke er alt som behøver å snakkes om, og vit at ikke alle problemer blir løst med snakking. Du må venne deg til å leve med en hel haug med ting som ikke blir løst.

Få 3 utgaver av Woman + Dermalogica hudpleiesett for kun 189,-