Begrens skadene etter helgen

Du røyket deg gjennom en kartong sigaretter: Få i deg nok tilskudd av Q10. Det er godt for hjertet, tenner og gummer, samtidig som det gir energi og motvirker aldring.
Q10 finner du i blant annet makrell og spinat.

Du tømte spritlageret ditt(og vennene dine sitt): For mye sprit og alkohol hemmer kroppens opptak av C-vitamin. Fyll på med bær og sitrusfrukter mandagen der på, så blir formen straks en annen.

Du spiste tre menyer på McDondalds(+ pølser på 7'en): Mye fastfood gjør deg oppblåst og uggen. Få i deg peppermynte, papaya og kanel, alle tre er med på å motvikre oppblåst mage.

Du satte nye helgerekord i inntak av kaffekopper: Mye vil ha mer heter ordtaket, slik er det med kaffe også. Drikken utløser nemlig en stressfaktor som gjør at du får lyst på mer kaffe. Drikk kaffe til mat med et høyt innhold av protein, da opptas koffeinet langsommere.

 

Få 3 utgaver av Woman + Dermalogica hudpleiesett for kun 189,-