Klar for bikini?

Har lange jobbdager inne foran pc'en gjort deg blek, slapp og langt fra hårfri? Da er det på tide med et aldri så lite skippertak.

Først og fremst er det viktig å skrubbe huden. En til to ganger i uken bør du gå over hele kroppen med en skrubbevott eller peelingkrem. Det fjerner døde hudceller, rester av avflasset selvbruner og setter i gang blodsirkulasjonen. En positiv effekt er at huden får en friskere farge.

Deretter er det på tide å ta en titt på bikinilinje og legger. Avhengig av hvordan du selv foretrekker hårvekst eller hårfri-kropp, er det greit med en opprydning før du kaster deg ut i bikini. Holder du ut tanken på et par smertefulle røsk er voksing den hårfjerningsmetoden som holder deg hårfri lengst. Husk å skrubbe områdene du skal barbere og bruke skum hvis du sverger til barbérhøvel.

Nyskrubbet og hårfri hud trenker fukt og pleie. Smør deg inn fra topp til tå, og etter en effektiv skrubb kan du gjerne velge litt fetere kremer enn du vanligvis velger. Det beste er å smøre seg godt inn før du legger seg, så våkner du med silkemyk hud morgenen etter.

Føles hud og form, slapp og formløs? Kombinér noen effektive styrkeøvelser med oppstrammende kremer. Vi kan anbefale øvelser som knebøy og utfall for fast rumpe og strammere lår. Klassiske push-ups som strammer opp armer og skuldre og "planke"- til magen krymper seg sammen i kramper. Lét etter kremer som inneholder koffein og andre oppstrammende stoffer. NB! Disse kremene bør du ta deg god tid til å massere inn i huden i sirkulære bevgelser, da virker de best.

De fleste føler seg mer bikiniklare dersom de allerede har litt farge på kroppen. I stedet for å slenge inn en soltime, kan du smøre deg med selvbrunere eller kremer med farge. Det siste alternativet jobber gradvis opp fargen, og gjør det lettere og regulere selv hvor brun du vil bli. Unn deg noen økter morgen og kveld, før du skal ut i solen. Brunfaren skjuler små skavanker, du selv ikke klarer å glemme.

Sandalvær frister til luft mellom tærene, så sett av en times tid til fotpleie i uken. Skrubb slitne fotsåler og hæler frie for tørr og hard hud, smør deg inn med en fet og fuktighetsgivende fotkrem, gjerne kjølende hvis varmen har gjort deg hoven. Deretter bør du se over tåneglene, fjerne rester av gammel neglelakk, file til ujevne kanter og påføre frisk neglelakk for et renere inntrykk. Velg knallfarger som rosa, oransj og rød eller en klassisk fransk manicure.

Lykke til!

Få 3 utgaver av Woman + Dermalogica hudpleiesett for kun 189,-